뇌와 건강과의 관계를 밝히고 뇌 건강을 유지하기 위한 방법들을 소개한 안내서. 두뇌 건강을 중심으로 건강 전반에 걸친 내용을 누구나 쉽게 접근할 수 있는 평이한 문장으로 설명했다.저자는 뇌 건강은 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강까지도 관장한다고 주장하면서, 사회가 복잡해지는 만큼이나 복잡해지는 여러 질병의 발생도 대부분 뇌 건강 이상에서 기인한다고 설명한다. 그런 이유로 이 책은 전반에 걸쳐 새롭게 등장한 여러 병인들, 즉, 전자파, 공해 물질, 주금속, 커피, 마약 등이 뇌에 미치는 영향을 다루고 있다.